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我肃幽静门螺杆菌感染的经历,总结出来一份养

更新时间:2019-01-25

我肃幽静门螺杆菌感染的经历,总结出来一份养胃饮食时间表,给你们参考,不喜勿喷!

11:30午饭补蛋白。

10:00起身走一走。放下手中工作,小歇片刻,做一些简单的肢体放松运动,有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点生果,能够补充水分和维生素,稀释血液、促进血液循环跟代谢废物排出。

7:30早饭不能省。可能根据自己病情来决定谷类、奶类、肉类、豆制品、水果跟蔬菜等。此外,卫乐舒益生菌可以服用了,早饭不宜吃辛辣刺激性食物,省得在空腹状态下损害胃黏膜。吃的速度不宜过快,如果时光允许,可以持续20~30分钟。

纯粹个人分享,我已经痊愈了,给你们参考,只是渴望有胃病的人都能快点恢复健康!